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​ 側睡有益健康

本網綜合    2016年08月29日

    據《開卷有益》報道，原則上睡眠姿勢最好為側睡，這樣的話，短暫呼吸暫停癥狀會改善，氧的飽和濃度會增加，睡眠效率逐漸提高，熟睡期、深睡期的時間會增長，體內的免疫力才會增強。
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